簡単なマッサージやストレッチを行い、体の凝りをほぐしながらヨガのベーシックな動きで体を気持ちよく動かしていくクラスです。
体が硬い方、初心者の方でも安心してご参加いただけます。肩こりや腰痛など日常の不調を改善して、身体と心をリフレッシュしましょう！
毎月第３土曜日に開催
感染対策を万全に行ったうえで開催します。
＜定員＞
６名
＜持ち物＞
・動きやすい格好
・飲み物
・ヨガマット
＊ヨガマットを持っていない方は100円でレンタルします。ヨガマットレンタルのチケットをご購入ください。
＊更衣室の用意は御座いません。
＜日時・場所＞
2022年4月１６日（土）11:00-12:00
KOCA A棟ラウンジ
＜キャンセルポリシー＞
・開催3日以内のキャンセル：100%
・キャンセルする場合は、peatixを通してご連絡ください。キャンセル手続きをさせていただきます。
＜講師＞
水越日麻（ミズコシヒマ）
19歳より雑誌や広告でモデルとして活動しながら、ヨガインストラクター資格を取得。
2019年4月に東京ミッドタウンで行われた「ミッドパークヨガ」では、400人超の前で登壇。
ヨガの他、NLP（神経言語プログラミング）を学び、コーチングも行う。
「心も身体も健康で美しく」をモットーに、ヨガ初心者でも安心して参加できるクラスを提供している。
インスタグラム
@himamizukoshi
IPSILON MODEL
http://www.ipsilon-japan.com/profile/hima/
